Оздоровительная гимнастика в воде

Оздоровительная гимнастика в воде (гидрокинезотерапия), сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. Данная методика эффективна в случаях, когда обычные физические упражнения даются с трудом, либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Занятия проводятся индивидуально и в мини-группах (4-6 человек).

Показания к оздоровительной гимнастике в воде:

остеохондроз;
искривления позвоночника (сколиоз, кифоз);
наличие межпозвоночных грыж;
реабилитация в послеоперационном периоде;
травмы позвоночника.

Помимо лечебных целей, оздоровительная гимнастика в воде часто применяется для оздоровления организма в целом. Происходит благоприятное воздействие на общее самочувствие, профилактика ряда заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной системой. Кроме того, гимнастика придает мышцам тонус и повышает общую физическую выносливость.

Виды упражнений:

дыхательная гимнастика;
укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата;
развитие шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса.

Тренеры-инструкторы по плаванию нашего центра

Исаева Дарья Михайловна

Тренер-инструктор по плаванию, инструктор групповых АКВА-программ

Цены

Услуга	Цена
Индивидуальная тренировка по плаванию	2580₽
Индивидуальная тренировка по плаванию 30 минут	1650₽

Отзывы пациентов:

Баира

13 сентября 2021

Сейчас занимаюсь с Дашей индивидуально плаванием и мне очень нравится и, самое главное, у меня получается!!! Даша очень хороший тренер, всё понятно и интересно :))))

Светлана

03 июня 2019

В рамках проекта «Московское долголетие» С 01 июня 2019 г. принимаю участие в групповых занятиях по гимнастике в воде. Дарья очень доброжелательный и внимательный тренер. Занятия проводит с учетом возраста и подготовки занимающихся. Дарье огромное спасибо за её профессионализм.

Преимущества гимнастики в воде:

во время плавания отсутствует воздействие силы гравитации на позвоночник и нагрузка, испытываемая при вертикальном положении тела, исчезает;
для удержания равновесия в воде, включаются в работу автохтонные глубокие мышцы, которые в обычной деятельности не задействованы и, как правило, слабо развиты;
выполнение упражнений в условиях бассейна оказывает всестороннее влияние на организм:

Состояния, при которых занятия в воде следует на время отложить до момента излечения:

кожные болезни;
заболевания венерологического профиля;
наличие открытых ран, язв, острых воспалительных процессов;
различные инфекционные заболевания.

Вернуться назад

Расписание групповых программ

Отправить на печать

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
13:00	Оздоровительная гимнастика в воде Исаева Дарья Михайловна (35 минут)		Оздоровительная гимнастика в воде Исаева Дарья Михайловна (35 минут)